Leider kann unser Kurs nicht Live stattfinden. Nach unseren guten Erfahrungen würden wir es online noch einmal probieren.

Die ersten Knospen und Blüten beginnen sich zu zeigen - der Frühling ist gekommen, die Kälte weicht immer mehr und die Natur erwacht von Neuem zum Leben. Die Tage werden wieder spürbar länger, neue Farben mischen sich in die Natur und auch die Tiere erwachen aus ihrem Winterschlaf. Dennoch werden wir in dieser Übergangszeit oft noch von einer gewissen Schwere und Frühjahrsmüdigkeit festgehalten. Es zieht uns nur allmählich zurück in die Aktivität.

In diesem Workshop werden Sie gemeinsam mit Susanne Spenke in einer sanft anregenden, aktivierenden Yogaeinheit den Frühling in sich begrüßen, mehr Wachheit, Aktivität und Klarheit fördern. Mit öffnenden sowie stärkenden Übungen befreien wir uns von den Altlasten des Winters und starten so mit neuer, frischer Energie durch.

Die Yogapraxis mit Entspannung umfasst ca. 90 Minuten und ist auch für Anfängerinnen geeignet. Anschließend folgt eine wunderschöne Meditation für Deinen Neubeginn im Frühjahr. Ergänzt wird der Workshops mit wertvollen Anregungen für mehr Wachheit, Energie und Leichtigkeit. Dabei genießen wir gemeinsam einen leichten Frühlingstee. Gönne Dir diesen Workshop für dein Wohlbefinden und Deine Energie. Genieße die Zeit mit Dir selbst, für Dich selbst.

Gesamtdauer: 2 Stunden

Benötigt wird:

• bequeme Sportkleidung
• dicke Socken (für die Entspannung und Meditation)
• evtl. Handtuch
• Getränk