Diese Veranstaltung ist eine Hybridveranstaltung. Das heißt zur Präsenzveranstaltung in der Geschäftsstelle kann sich auch digital dazu geschalten werden.

Jeder ist irgendwie „gestresst“, aber was bedeutet das eigentlich? Was ist Stress, wann ist er förderlich, wann macht er krank? Im Seminar nähern wir uns dem komplexen Thema „Stress“ aus verschiedenen Perspektiven. Wir erkennen individuelle Stressoren im Arbeitsalltag und im Familienkontext. Wie kann man negativen Stress vermeiden, wie mit stressigen Situationen gelassener umgehen? Wir machen gemeinsam den so wichtigen ersten Schritt auf dem Weg zum Erkennen und Vermindern der eigenen subjektiven Belastung durch individuelles Stressmanagement.

Dieses Seminar ist Teil der Veranstaltungsreihe
„Mit mehr Gelassenheit gesund und erfolgreich im Arbeits- und Familienalltag“ mit Anja Dietze (Zertifizierter Coach (univ.) Kommunikationstrainerin)