Angesichts der vergangenen Jahre und der ständigen Konfrontation mit Krisen, bei dem immer mehr das Gefühl entsteht, die Welt besteht nur noch aus Krisen, spielt Psychohygiene eine zunehmende Rolle.

In dem Workshop werden Ihnen die Begrifflichkeit nähergebracht und praktische Übungen gezeigt und zum Teil ausprobiert, wie Sie ihre Seele bzw. Psyche schützen und pflegen können.  Eng damit verbunden sind Themen wie Selbstvorsorge, Achtsamkeit und Entspannung. Ein Randthema wird auch sein, wann verschiedene Übungen nicht mehr zur Anwendung kommen sollten und die Zeit reif ist, sich professionell Hilfe zu suchen. Dabei wird auch an Hilfsnetzwerke im Landkreis verwiesen.

Dieser Workshop ist Teil des Gleichstellungsprojektes, welches zur Stärkung und Mobilisierung von individuellen Fähigkeiten von Frauen im ländlichen Raum zur gleichberechtigten Teilhabe einen Beitrag leistet.

Dieser Workshop ist offen für alle, unabhängig von Geschlecht oder Mitgliedschaft im Sächsischen Landfrauenverband.